山药薏米芡实粥使用材料和具体做法及营养价值

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一、食材比例一般的比例是 山药:芡实:薏米 = 1 : 1 : 1对于平日有水肿且尿又少的人,可单用山药薏米粥,其比例为 山药:薏米 = 1 :1平日肾虚,尿频,口干舌燥,喜饮水的人,可用山药芡实粥,其比例为 山药:芡实 = 1 :1对于老人偏重补脾肺的比例为 山药:薏米:芡实 = 2 :1 :1偏...

红薏米芡实茶适合哪些人群呢?

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红薏米芡实茶适合哪些人群呢?1、亚健康人群;2、免疫力低下人群;3、湿气重人群;4、风湿人群;5、三高人群;6、因湿热长痘痘人群;7、有养生意识的各类人群。...

夏季来临喝四种汤可以大大缓解湿气

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夏天冰凉的食物吃太多,而且经常会吹空调,再加上降雨频发,容易造成人体内的湿气过盛,所以夏季非常有必要祛湿气,那么,夏天吃什么祛湿气? 1、红糖姜汤红糖20克,生姜4片,葱白3段,水适量。姜洗净切碎,葱白洗净切小段,材料一起放到砂锅里,加水大火煮开,改小火再放红糖,继续煮半小时。作用:生姜发...

芡实粉怎么吃比较好呢

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芡实是一味常见的补肾药材,因其质地坚硬,所以常打成粉末食用,芡实粉有补肾、健脾、固精、止泻的功效,适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频者。那么,芡实粉怎么吃呢? 一、芡实粉红枣汤材料芡实粉15克,薏仁10克,大枣5枚。做法1.红枣、薏仁洗净,一同放入砂锅;2.加适量清水,大火煮沸;3.小火熬...

日常生活中应该怎么样来除去体内湿气

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红薏米芡实茶是属于养生类型的保健茶,携带方便、饮用简单、老少皆宜,可直接用水冲泡(根据个人喜好冷热皆可),亦可用来制作汤煲,既能燥湿(中医祛湿法),又不伤身,可长期饮用保持人体阴阳平衡。1、体内为什么会出现湿气呢?湿气的原因造成有哪些原因?生活中我们常常忽略了一些问题,致使湿气进入人们体内,了解造成...

女士怎么判断自己身上有湿气

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女士怎么判断自己身上有湿气1、虚胖、浮肿、减重缓慢;2、头发油腻、头昏发沉;3、脸色发暗、发黄、出油、长痘、长斑;4、鼻头爱出油、酒糟鼻、眼袋浮肿;5、嘴唇发紫、发干、口臭、舌苔厚腻、易得口腔溃疡;6、四肢关节酸痛沉重、小腹突出、体型肥胖;7、浑身无力、易困、睡不醒;8、皮肤经常莫名发痒、易过敏、易...

芡实一天吃多少比较合适更加有利于除湿气

频道:薏米茶吃法 日期: 浏览:10

芡实日常吃可起到很好的除湿益肾作用,但具体一天吃多少呢?很多人都不大清楚用量,那下文就具体说说芡实的食用量以及食用方法等问题,赶紧来看看了解一下吧。 一、芡实一天吃多少颗好一天吃10克,大约20颗左右。芡实味甘、涩,性平,在食用上有很好的益肾固精,补脾止泻,除湿止带等作用,但芡实同时也是一...

红豆薏米粥的正确做法可以产生不同功效

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红豆薏米粥是一种我们日常生活中经常食用的粥品,但是红豆薏米的作用这么多,做法都一样吗?那么红豆薏米粥的正确做法是什么? 一、芡实红豆薏米汤——祛湿材料芡实15克,薏米70克,红豆70克,冰糖适量。做法1、将薏米倒在锅中,小火不停翻炒。2、待表面慢慢变黄黄色,有香味时,即可盛出备用。3、将芡...

山药芡实薏米粉功效作用具体介绍

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山药芡实薏米粉是一种功效出色的中药养生食品,对人类身体益处很多,山药芡实和薏米都是药食两用的食材,不但可营养价值高,药用功效也很出色。想知道山药芡实薏米粉的功效,可以随我去看一看。1、山药芡实薏米粉能补肾山药芡实薏米粉的补肾功效也很出色,因为山药本身是一种是可以补肾的食材,而芡实则有滋精固肾的功效,...

男士怎么判断自己身上有湿气

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男士怎么判断自己身上有湿气1、虚胖、浮肿、减重缓慢;2、脸部易长痘、毛孔粗大;3、鼻头爱出油,黑头多,酒糟鼻,眼袋浮肿;4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭、舌苔厚腻、易得口腔溃疡;5、四肢关节酸痛,大肚腩,体型肥胖;6、浑身无力,贪睡,腿脚易浮肿,易出汗;7、皮肤经常莫名发痒,易过敏,易起湿疹;8、胸闷...